Formation en ligne
Marathon détox des addictions
On est tous accro à une ou plusieurs addictions : sucre, tabac, alcool, sexe, réseaux sociaux, boulot,… On a tous essayé d’arrêter plusieurs fois. Mais cette fois, on va le faire ensemble avec des outils innovants, pour retrouver la liberté.
Pour en savoir plus, contacts-moi à jessymasse@me.com
Toi aussi tu voulais arrêter le 1er janvier et tu as échoué? Le confinement et ses angoisses n’ont pas arrangé les choses, et tu rêves de liberté? J’ai conçue une réponse innovante et inédite sur le marché: On va arrêter ensemble!
On est tous accro à quelque chose: l’alcool, la cigarette, le sucre, le sexe, les achats compulsifs, les séries, le sport, le boulot, l’herbe, la coke ou le coke, les médocs etc… La société nous a fait croire que trouver une compensation rapide à un problème existentiel, ça pouvait marcher. Mais on se sent dépendants, on a une mauvaise image de soi quand on consomme ou un résidu amer de honte et de culpabilité.
Comme j’aime les objectifs ambitieux, j’ai décidé d’arrêter de fumer sans grossir. Tu veux me rejoindre et arrêter ton truc à toi?
Que peux-tu attendre de cette formation?
- Tu recevras des outils à la pointe pour favoriser l’arrêt des conduites addictives, des méthodes multiples pour être sur(e) de trouver la méthode qui marche pour toi.
- Tu seras membre d’une communauté de personnes qui sont dans la même démarche avec qui tu pourras échanger et partager tes propres découvertes.
- Tu te sentiras soutenu(e) par mes vidéos tous les deux ou trois jours qui nourrirons ta motivation.
- Pour une fois, tu ne seras pas jugé(e) évalué(e) ou critiqué(e) mais accepté(e) et soutenu(e).
- Après 21 jours, les circuits neuronaux nouveaux seront construits, tu te sentiras libre. Tu seras tellement fièr(e) d’avoir pris la bonne décision. Et tu sentiras ton corps te dire merci.
- Agir à la fois sur les éléments physiques, émotionnels, conscients, inconscients et spirituels, c’est la meilleure manière d’obtenir une détox durable.
Et si ça marche pas?
Chaque tentative te rapproches de la réussite. Ceux qui sont sûrs de ne pas arrêter sont ceux qui n’essaient pas. Au pire, tu auras appris des tas de trucs qui te seront utiles lorsque tu seras vraiment prêt(e).
Cette formation est faite pour toi si…
- Tu as déjà essayé d’arrêter. Ca n’a marché quelques temps ou pas du tout et tu t’es retrouvé(e) à la case départ.
- Tu sens que tu commences à être prêt(e) à lâcher ce truc qui te colle aux semelles.
- Tu penses que ce n’est plus toi ce comportement, mais un résidu du passé.
- Tu aimerais sentir le soutien du groupe pendant ta détox.
- Tu as peur d’échouer mais que tu envisages l’idée de réussir aussi.
- Tu pense y arriver seul(e) mais tu aimes l’idée d’un soutien bonus.
Elle n’est pas pour toi si…
- Tu ne veux pas arrêter.
- Tu sens que ce n’est pas du tout le moment.
- Tu ne crois pas possible d’arrêter.
Méthodologie
Un marathon détox des addictions avec une coach certifiée HEC qui arrête en même temps que toi, c’est inédit. Ce marathon s’étale sur un mois, tu seras membre de deux groupes whatsapp :
- L’un dédié aux vidéos que je partagerai tous les deux ou trois jours, soit plus de 10 vidéos pour te donner des trucs, des astuces, des méthodes, des outils variés et complémentaires tout au long de ton parcours.
- L’autre dédié au partage entre les participants au marathon. ici chacun publiera ses réponses aux exercices, ses préoccupations et propres solutions. C’est le lieu pour nous des solidarités avec les autres participants, se soutenir et s’entraider.
Chacun décide du moment, au cours de ce mois, ou il/elle se sent prêt(e) à arrêter. Et publie son bilan à l’issue du marathon. Ce qui a le mieux marché, ce qui a vraiment aidé dans la démarche détox.
Les plus de la formation en ligne
- Un format à mi-chemin entre la formation et le coaching.
- La flexibilité : pas de frais de déplacement, ni de logistique lourde, vous suivez le programme à votre rythme, chez vous ou depuis le lieu de votre choix !
- Un cadre balisé, soutenant et structurant de A à Z, tout en laissant une grande liberté et en respectant le rythme de chacun.
Quelques mots sur Jessy
Mon parcours de développement personnel a démarré à 15 ans car j’ai vite compris que mon addiction au chocolat résisterait aux régimes. Je suis guérie du sucre mais j’ai été, selon les périodes de ma vie, accro au tabac, au sport, au travail et je suis même passé par une période de dépendance amoureuse. Coach certifiée HEC depuis plus de 10 ans, je me forme tous les ans à de nouvelles approches. L’addiction est pour moi une manière sociale acceptable, de continuer à fonctionner quand on souffre. Ce sujet me semble souvent mal compris ou traité de manière superficielle. Comme j’aime apprendre, j’ai décidé de m’attaquer à ce sujet, avec beaucoup de compassion pour venir à bout, une fois pour toutes, de ces petites tendances qui nous aident sur l’instant mais qui nous minent sur le long terme.
Concrètement, comment cela va se passer ?
- Dès que tu es inscris, je t’envoie une invitation à rejoindre deux groupes privés Whatsapp.
- Sur un groupe, tu seras membre d’une communauté de personnes qui veulent atteindre le même objectif que toi. Il est établi par de nombreuses études que lorsque plusieurs personnes poursuivent ensemble un même objectif, elles multiplient leurs chances de l’atteindre.
- Sur l’autre groupe, tous les 2 ou 3 jours, tu recevras une nouvelle vidéo de 20 minutes maximum où je partagerai les outils que j’utilise pour moi-même arrêter.
- Il y aura des rituels à effectuer, des outils pratiques, des méthodes pour agir à la fois sur les émotions, sur les freins au changement et des trucs pratiques pour surmonter le manque et ne pas tomber dans une autre addiction substitut.
- C’est toi qui choisiras à quel moment du marathon tu souhaites arrêter mais je parie que tu te sentiras motivé(e) et soutenu(e).
- Tu auras des exercices à faire et tu publieras tes résultats dans le groupe dédié.
- Au terme du programme, tu auras la possibilité de dresser le bilan de ton programme et tracer ta feuille de route pour les semaines à venir, ainsi qu’à une évaluation qualitative du programme et de ton expérience !
Combien ça coûte?
Si tu fumes un paquet par jour, tu sais que la clope te coûte 3 650€ par an.
Inscris toi aujourd’hui à 99 €,
soit dix jours de tabac.
Ou peut-être tu consommes des achats compulsifs, des cocktails avec ou sans les potes, ou tu fumes autre chose? Peu importe le vecteur, les addictions ont un cout économique important et plus encore, un coût psychologique.
Fais le pour économiser ou pour une autre raison, mais fais le pour toi!
Ce tarif est valable quelques jours car c’est une offre de lancement et que je le fais avec vous. Si tu attends, tu n’es pas sûr de voir repasser cette formation.
Pour en savoir plus, contacts-moi à jessymasse@me.com
Comment je peux être sûr(e) que ça marche?
La vie sourit aux audacieux. Si tu attends la méthode qui marche pour 100% des personnes 100% du temps, tu risques de ne jamais la trouver.
Mais, si tu veux vraiment arrêter, tu sais que ce type de formation n’existe pas ailleurs.
Tu sais que tes copains te conseillent de lire tel bouquin, de fumer telle plante et de se faire percer l’oreille avec tel truc, que ton doc te propose des médocs auxquels tu veux pas devenir accro.
Tu sais aussi que toi tu as besoin de te sentir soutenu(e) mais qu’au fond, tu sais le faire.
Alors, viens! Fais le avec nous, on sera LIBRES!
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