10 Minutes par jour pour des relations apaisées… Le livre !
Qui n’a pas souffert de sensibilité par rapport à des remarques acerbes? De sentiment de trahison? ou encore de relations vraiment toxiques? Nous sommes tous concernés.
Les relations humaines sont aujourd’hui soumises à la pression du temps qui s’accélère, à des objectifs de rendements, ce qui crée amertume, souffrance et angoisse. Cet ouvrage vous permettra de trouver des outils pour être mieux avec les autres et avec vous-même.
Pourquoi ce livre?
Parce que depuis mes 18 ans, je dévore les ouvrages de psycho et développement personnel et que les livres m’ont tant appris. Je me suis nourrie de nouveaux concepts, j’ai fait les exercices (en bonne élève que je suis, j’avoue) et j’ai obtenu des résultats qui m’ont conduite à me poser de nouvelles questions pour lesquelles j’ai cherché des réponses.. dans les livres.
Je souhaite à mon tour, offrir une méthode pragmatique (car je suis une femme d’action), facile à suivre (qui n’a pas 10 minutes par jour?), souple (vous pouvez suivre la progression du livre chronologiquement ou bien l’ouvrir à une page au hasard pour trouver vos réponses du jour).
Comment est-il conçu?
Il est découpé en 52 thèmes tels que « la colère », « sortir des relations toxiques », « la trahison » , « la jalousie »…
Chaque thème est abordé sur une semaine : le coin du psy résume la problématique et les pistes pour en sortir. Lundi vous offre une citation à méditer, Mardi se focalise sur le thème en environnement professionnel, Mercredi sur les enjeux du sujet en famille, Jeudi avec les autres, Vendredi avec soi-même et le week end est proposé un exercice plus approfondi. Chaque jour, vous pouvez donc réfléchir au sujet et tester un exercice, un outil ou une nouvelle approche.
Ce livre est conçu comme un livre de cuisine, pour être transporté, griffonné. C’est un compagnon de route pour avancer vers des relations paisibles. Certains lecteurs suivent le déroulement thème après thème, jour après jour, d’autres préfèrent rechercher le thème qui les intéresse plus particulièrement, d’autres enfin le gardent dans leur sac (ou sur leur table de nuit) pour l’ouvrir de manière aléatoire et découvrir ce que le hasard leur suggère.
Quelques vidéos sur le livre
Qu’en disent les lecteurs?
6 000 personnes ont déjà acheté « 10 minutes par jour pour des relations apaisées ».
Certains ont adressé un témoignage, en voici quelques uns :
« Facile à transporter, facile à consulter, facile à appliquer, comme un bon livre de cuisine. »
« Je me reconnais dans de nombreux exemples, je prends conscience de mes comportements et je trouve des solutions applicables facilement.. Je vais le faire lire à mes ados. »
« J’adore le look et le fond ! »
Comment se le procurer?
Les 6 000 exemplaires imprimés sont épuisés chez l’éditeur, il n’en n’aura pas pour tout le monde…. Il en reste à ce jour, 33 dans mon stock personnel.
Pour recevoir votre exemplaire dédicacé, envoyez vite un mail à jessymasse@me.com en indiquant votre adresse et le nom pour la dédicace et effectuez un règlement de 33€ + 7€ de frais de port, soit 40€ par paypal ici. Le livre vous sera dressé en collissimo dans les 2 jours suivants votre paiement.
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